Avez-vous besoin d'un supplément de fer?

La seule façon de déterminer si vos besoins en fer sont comblés est de consulter un médecin agréé qui réalisera une simple analyse sanguine pour confirmer vos taux de fer stockés et le fer disponible dans votre circulation sanguine. Nous pouvons tous souffrir d'une carence en fer ou d'un faible taux de fer. Vous risquez de souffrir d'une carence en fer ou d'un faible taux de fer si vous :

  • Êtes une femme en âge de procréer avec des menstruations abondantes.
  • Souffrez d'une maladie chronique ou sous-jacente comme l'endométriose ou la maladie cœliaque.
  • Êtes enceinte ou prévoyez le devenir.
  • Êtes un athlète qui fait régulièrement de l'exercice physique vigoureux.
  • Avez un régime alimentaire pauvre sur le plan nutritionnel ou si vous avez de la difficulté à absorber le fer provenant de sources alimentaires.
  • Êtes végétarien et suivez un régime à base de plantes.

La carence en fer est le trouble nutritionnel le plus répandu dans le monde, alors si vous souffrez d'une carence en fer, sachez que vous n'êtes pas seul.

Ai-je des symptômes liés à un faible taux en fer ou à une anémie par carence en fer?

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